چگونه گوشت سرخ شده را با پیاز سبز درست کنیم
در 10 روز گذشته ، موضوعات داغ در اینترنت عمدتاً روی غذا ، زندگی سالم و جو جشنواره متمرکز شده است. در میان آنها ، غذاهای خانگی به ویژه دستور العمل های گرم کردن زمستان توجه خاصی را به خود جلب کرده اند. گوشت گوسفند سرخ شده با پیاز سبز یک غذای کلاسیک چینی است که به دلیل سادگی ، سهولت آماده سازی و طعم خوشمزه محبوب است. در این مقاله شما را با جزئیات به روش گوشت گوسفند سرخ شده با پیاز سبز آشنا می کنیم و داده های موضوع داغ کل اینترنت را در 10 روز گذشته ضمیمه می کنند.
1. چگونه گوشت گوسفند سرخ شده را با پیازهای سبز هم بزنید
گوشت گوسفند سرخ شده با پیاز سبز یک ظرف خانگی پخته شده است که پر از رنگ ، عطر و طعم و عطر و طعم است. مواد اصلی پیاز گوشت گوسفند و سبز هستند. موارد زیر مراحل تفصیلی تولید است:
1. مواد تشکیل دهنده را آماده کنید
مواد تشکیل دهنده: 300 گرم گوشت گوسفند ، 2 پیاز سبز.
لوازم جانبی: 1 قاشق سس سویا سبک ، 1 قاشق شراب پخت و پز ، مقدار مناسب نمک ، کمی فلفل ، 1 قاشق نشاسته ، مقدار مناسب روغن پخت و پز.
2. غذا را اداره کنید
(1) گوشته را به برش های نازک برش دهید ، سس سویا سبک ، پخت شراب ، نمک ، فلفل و نشاسته را اضافه کنید ، به مدت 10 دقیقه خوب مخلوط کرده و مارین کنید.
(2) پیازهای سبز را به بخش هایی با چاقوی مورب برش داده و کنار بگذارید.
3. مراحل پخت و پز
(1) روغن را در یک تابه با روغن سرد گرم کنید. هنگامی که روغن داغ است ، برش های گوشت گوسفند ترشی را اضافه کنید ، سریع هم بزنید تا رنگ آن تغییر کند و کنار بگذارید.
(2) روغن پایه را در گلدان بگذارید ، پیازهای سبز را اضافه کرده و هم بزنید تا معطر شود.
.
4. نکات
(1) برش های گوشت گوسفند باید نازک تر شوند تا پخت و پز آنها آسان تر باشد و از بافت دلپذیر تری برخوردار باشد.
(2) هنگام سرخ کردن ، گرما باید زیاد باشد و عمل باید سریع باشد تا از خوردن گوشت گوسفند جلوگیری شود.
2. داده های موضوع داغ در کل شبکه در 10 روز گذشته
مباحث داغ | شاخص گرما | بستر اصلی |
---|---|---|
دستور العمل های گرم کردن زمستان | 95 | Weibo ، Xiaohongshu |
خوردن سالم | 90 | دوین ، بیلیبیلی |
جو جشن | 88 | WeChat ، Zhihu |
دستور العمل های آشپزی خانگی | 85 | کوایشو ، دوبان |
گوشت گوسفند سرخ شده با پیاز سبز | 80 | بایدو ، شیاچیان |
3. ارزش تغذیه ای گوشت گوسفند سرخ شده با پیاز سبز
گوشت گوسفند سرخ شده با پیاز سبز نه تنها خوشمزه است ، بلکه دارای ارزش غذایی غنی است:
اطلاعات تغذیه ای | محتوا (در هر 100 گرم) | اثر |
---|---|---|
پروتئین | 20 گرم | مصونیت را تقویت کنید |
چربی | 15 گرم | انرژی را تأمین کنید |
ویتامین B1 | 0.1 میلی گرم | ترویج متابولیسم |
اتو کردن | 3 میلی گرم | از کم خونی جلوگیری کنید |
4 خلاصه
گوشت گوسفند سرخ شده با پیاز سبز یک غذای خانگی ساده ، آسان برای تهیه و پخته شده خانگی است که برای مصرف زمستان مناسب است. با معرفی این مقاله ، من معتقدم که شما به تمرین آن تسلط داشته اید. در زمستان سرد ، شما ممکن است یک گوشته سرخ شده سرخ شده با پیاز سبز برای خانواده خود برای گرم کردن بدن و قلب خود تهیه کنید.
اگر در مورد این ظرف سؤال یا پیشنهادی دارید ، لطفاً در حوزه نظر پیام بگذارید. در عین حال ، شما همچنین می توانید حساب ما را دنبال کنید تا دستور العمل های خوشمزه تری و نکات زندگی سالم داشته باشید.
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید