طرز تهیه فیلینگ تره فرنگی و تخم مرغ
در 10 روز گذشته در بین موضوعات داغ در مورد غذاهای خانگی در اینترنت، طرز تهیه تره فرنگی و تخم مرغ مورد توجه قرار گرفته است. چه درست کردن کوفته ها، چه کیک ها یا بخارپز کردن نان ها، پر کردن تره فرنگی و تخم مرغ به دلیل سادگی و لذیذ بودن مورد علاقه است. این مقاله به طور مفصل نحوه تهیه تره فرنگی و پر کردن تخم مرغ خوشمزه را توضیح می دهد و داده های ساختاری را برای مرجع پیوست می کند.
1. دستور کلاسیک برای پر کردن تره فرنگی و تخم مرغ

| مواد تشکیل دهنده | دوز | روش پردازش |
|---|---|---|
| پیازچه | 500 گرم | بشویید، آبکش کنید و به قطعات خرد کنید |
| تخم مرغ | 4 | سرخ شده و سپس له می شود |
| شوپی | 20 گرم | برای بیرون کشیدن عطر، سرخ کنید |
| نمک | 5 گرم | برای چاشنی آخر |
| روغن کنجد | 15 میلی لیتر | رطوبت را قفل کنید |
2. مراحل تولید کلیدی
1.فرآوری تره فرنگی: بعد از شستن تره فرنگی حتماً آن را کاملا خشک کنید. آنها را تکه تکه کنید و با روغن کنجد خوب مخلوط کنید تا آب به بیرون نریزد.
2.تخم مرغ همزده: هنگام هم زدن تخممرغها کمی آب اضافه کنید و در زمان تفت دادن سریع آنها را با چاپستیک هم بزنید تا ذرات ریز تشکیل شود.
3.نکات چاشنی: برای جلوگیری از کم آبی زودرس تره فرنگی باید قبل از بسته بندی نهایی نمک اضافه شود. برای تازه تر شدن می توانید مقدار کمی شکر اضافه کنید.
3. فرمول های بهبود یافته که به شدت توسط کاربران اینترنتی مورد بحث قرار گرفته است
| نسخه بهبود یافته | امکانات اضافه شده | شاخص توصیه |
|---|---|---|
| نسخه غذاهای دریایی | میگو یا گوش ماهی را اضافه کنید | ★★★★☆ |
| نسخه گیاهی | به جای تخم مرغ از توفو استفاده کنید | ★★★☆☆ |
| نسخه تند | پودر چیلی و روغن فلفل را اضافه کنید | ★★★☆☆ |
4. سوالات متداول
س: اگر تره پر شده همیشه آبکی بیرون بیاید چه کار کنم؟
ج: کلید در سه مرحله است: 1) تره فرنگی را بشویید و خشک کنید. 2) ابتدا از روغن برای قفل کردن رطوبت استفاده کنید. 3) در آخر نمک را اضافه کنید. برای جذب رطوبت می توانید مقدار کمی ورمیشل نیز اضافه کنید.
س: نسبت تخم مرغ به تره فرنگی چقدر است؟
پاسخ: نسبت کلاسیک 1:2 (تخم مرغ: تره فرنگی) است. اگر طعم تخم مرغ را دوست دارید، می توانید آن را به 1:1.5 افزایش دهید. اگر طعم قوی تر تره فرنگی را دوست دارید، می توانید آن را به 1:3 افزایش دهید.
5. نکات آشپزی
1. برای تره فرنگی، بهتر است تره فرنگی با برگ نازک را انتخاب کنید که عطر قوی تری دارد و فیبر لطیف تری دارد.
2. هنگام سرخ کردن تخم مرغ، می توانید مقدار کمی شراب پخت و پز اضافه کنید تا بوی ماهی از بین برود.
3. توصیه می شود هنگام مخلوط کردن فیلینگ به جای چاپستیک از دست خود استفاده کنید. مخلوط کردن یکنواخت راحت تر است و می توانید حالت پر شدن را احساس کنید.
4. در صورت درست کردن کوفتههای سرخ شده، میتوانید مقدار کمی باقیمانده گوشت خوک را به فیلینگ اضافه کنید تا عطر آن بیشتر شود.
6. پیشنهادات تطبیق تغذیه
| اطلاعات تغذیه ای | محتوا (در هر 100 گرم) | مزایای سلامتی |
|---|---|---|
| پروتئین | 8.2 گرم | اسیدهای آمینه ضروری را فراهم می کند |
| فیبر رژیمی | 3.5 گرم | تقویت پریستالتیک روده |
| ویتامین A | 423 میکروگرم | محافظت از بینایی |
| عنصر آهن | 2.7 میلی گرم | جلوگیری از کم خونی |
پس از تسلط بر این تکنیکها، میتوانید به راحتی پرکنندههای تره و تخممرغ را تهیه کنید که معطر هستند اما چرب نیستند و طعمی عالی دارند. چه در حال تهیه کوفته یا پای باشید، خانواده شما پر از ستایش خواهد بود!
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید