در صورت سرماخوردگی و آبریزش بینی چه باید کرد؟

در صورت سرماخوردگی و آبریزش بینی چه باید کرد؟

سرماخوردگی یک بیماری شایع تنفسی است و آبریزش بینی یکی از علائم معمول آن است. در میان موضوعات بهداشتی که اخیراً در اینترنت به شدت مورد بحث قرار گرفته است، مراقبت از سرماخوردگی و راه های تسکین آبریزش بینی توجه زیادی را به خود جلب کرده است. این مقاله بحث های داغ 10 روز گذشته را با هم ترکیب می کند تا راه حل های ساختاری را به شما ارائه دهد.

1. آمار در مورد موضوعات محبوب اخیر مرتبط با سرماخوردگی

2. تجزیه و تحلیل علل آبریزش بینی

آبریزش بینی ناشی از سرماخوردگی عمدتاً ناشی از ویروس هایی است که مخاط بینی را تحریک می کنند:

3. روش های کاهش که به شدت در سراسر اینترنت مورد بحث قرار می گیرد

با توجه به توصیه های اخیر وبلاگ نویسان در زمینه سلامت، روش های زیر بیشتر مورد توجه قرار گرفته اند:

4. مقایسه محلول های دارویی

داده های اخیر فروش داروخانه ها نشان می دهد که داروهای سرماخوردگی زیر محبوبیت بیشتری دارند:

5. تذکر ویژه کارشناسان

1.مراقب عوارض باشید:اگر آبریزش بینی بیش از 10 روز طول کشید یا ترشحات چرکی ایجاد شد، برای تشخیص سینوزیت به پزشک مراجعه کنید.

2.دمیدن صحیح بینی:باید به طور متناوب در یک طرف انجام شود تا از نیروی بیش از حدی که ممکن است باعث اوتیت میانی شود جلوگیری شود.

3.کنترل محیطی:رطوبت داخل خانه را 50 تا 60 درصد و دما را 18 تا 22 درجه سانتیگراد نگه دارید.

4.توصیه های غذایی:اخیراً متخصصان تغذیه مصرف بیشتر مواد غذایی حاوی ویتامین C مانند کیوی، پرتقال و غیره را توصیه کرده اند.

6. آخرین بحث در مورد اقدامات پیشگیرانه

با توجه به روند موضوع سلامت در 10 روز گذشته، پیشنهادات جدید برای پیشگیری از سرماخوردگی عبارتند از:

به طور خلاصه، اگرچه سرماخوردگی و آبریزش بینی آزاردهنده است، اما معمولاً با مراقبت های معقول و مداخله دارویی مناسب می توان آن را در حدود یک هفته از بین برد. اگر علائم ادامه یافت یا بدتر شد، توصیه می شود به موقع به دنبال درمان پزشکی باشید. اخیراً آب و هوا مرتباً تغییر کرده است. همه باید به پیشگیری از سرماخوردگی و حفظ سبک زندگی سالم توجه بیشتری داشته باشند.