چه چیزی بر آزمایش قند خون تأثیر خواهد گذاشت؟
آزمایش قند خون یک روش مهم برای تشخیص دیابت و نظارت بر کنترل قند خون است. با این حال ، بسیاری از افراد قبل از بررسی به رژیم غذایی خود توجه نمی کنند و در نتیجه نتایج نادرست انجام می شود. در این مقاله موضوعات محبوب و مباحث داغ در طول 10 روز گذشته برای تجزیه و تحلیل اینکه کدام غذاها روی آزمایش قند خون تأثیر می گذارند ، و داده های ساختاری را برای مرجع ارائه می دهد.
1. اقدامات احتیاطی رژیم غذایی قبل از آزمایش قند خون
آزمایش قند خون معمولاً شامل قند خون ناشتا ، قند خون پس از مصرف و هموگلوبین گلیک شده (HBA1C) است. چک های مختلف نیازهای غذایی متفاوتی دارند:
| نوع بررسی | الزامات رژیم غذایی |
|---|---|
| قند خون | 8-12 ساعت قبل از معاینه ، فقط مقدار کمی از آب مصرف می شود |
| قند خون پس از مصرف | قبل از معاینه یک رژیم غذایی طبیعی بخورید ، اما از غذاهای پر قند خودداری کنید |
| هموگلوبین گلیک شده | نیازی به معده خالی نیست ، اما رژیم طولانی مدت می تواند بر نتایج تأثیر بگذارد |
2. غذاهایی که بر آزمایش قند خون تأثیر می گذارند
غذاهای زیر ممکن است قبل از معاینه در قند خون تداخل داشته باشد و در نتیجه نتایج نادرست داشته باشد:
| دسته مواد غذایی | غذای خاص | علل تأثیر |
|---|---|---|
| غذاهای قند بالا | آب نبات ، کیک ، نوشیدنی های شیرین | به طور مستقیم میزان قند خون را افزایش می دهد |
| کربوهیدراتهای زیاد | برنج ، نان ، رشته فرنگی | پس از هضم به گلوکز تبدیل شوید |
| الکل | آبجو ، شراب سفید ، شراب قرمز | تأثیر متابولیسم کبد و تداخل در قند خون |
| کافئین | قهوه ، چای قوی ، نوشیدنی های انرژی زا | ترشح آدرنالین را تحریک کرده و قند خون را افزایش می دهد |
3. مشاوره رژیم غذایی قبل از بازرسی
برای اطمینان از صحت آزمایش قند خون ، توصیه می شود قبل از معاینه به موارد زیر توجه کنید:
1آزمایش قند خون ناشتا: سریع بعد از شام شب قبل ، مقدار کمی آب بنوشید تا از خوردن یا نوشیدن نوشیدنی های شیرین بعد از بلند شدن صبح خودداری کنید.
2آزمایش قند خون پس از مصرف: قبل از معاینه یک رژیم غذایی طبیعی بخورید ، اما از مصرف عمدی غذاهای قند بالا برای جلوگیری از افزایش مصنوعی قند خون خودداری کنید.
3کنترل رژیم غذایی طولانی مدت: هموگلوبین گلیکوزی نشان دهنده میانگین قند خون در 3 ماه گذشته است ، بنابراین یک رژیم طولانی مدت قند بالا به طور مستقیم بر نتایج تأثیر می گذارد.
4. مباحث داغ اخیر: آیا غذاهای بدون قند واقعاً "بدون قند" هستند؟
در 10 روز گذشته ، بحث در مورد "غذای بدون قند" به یک موضوع داغ تبدیل شده است. بسیاری از غذاهای بدون قند ، گرچه ساکارز نیستند ، اما ممکن است حاوی اشکال دیگری از قند یا شیرین کننده باشد که هنوز هم می توانند بر قند خون تأثیر بگذارند. موارد زیر اثرات قند خون غذاهای رایج بدون قند است:
| غذای بدون قند | مواد تشکیل دهنده احتمالی | تأثیر بر قند خون |
|---|---|---|
| بیسکویت بدون قند | مالتیتول ، نشاسته | ممکن است قند خون را افزایش دهد |
| نوشیدنی های بدون قند | آسپارتام ، acem | معمولاً بر قند خون تأثیر نمی گذارد |
| کیک بدون قند | آرد ، چربی | کربوهیدرات ها هنوز تبدیل می شوند |
5. خلاصه
صحت آزمایش قند خون تا حد زیادی تحت تأثیر رژیم غذایی ، به خصوص زیاد قند ، زیاد کربوهیدرات و غذاهای الکلی است. قبل از معاینه ، رژیم غذایی باید مطابق با توصیه پزشک تنظیم شود تا از تشخیص نادرست یا تشخیص نادرست ناشی از رژیم غذایی نادرست جلوگیری شود. برای مبتلایان به دیابت یا در معرض خطر زیاد ، نظارت بر قند خون به طور منظم و حفظ عادت های غذایی سالم بسیار مهم است.
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید
fa
